Jeg har aldrig været ved en coach, det er jeg lidt utryg ved . . .
Vi begynder med at sætte en ramme for sessionen, så vi begge er helt klar på, hvad vi skal koncentrere os om i samtalen og hvordan samtalen skal foregå.
Spørgsmålet "Hvad vil du gerne opnå, hvad er målet for dagens session" indgår som en naturlig indledning på enhver coachingsession.
Såfremt du har været her tidligere, så samler vi op. Hvad er der sket siden sidst og hvordan er det gået med eventuelle "hjemmeopgaver".
Som afslutning på en coachingsession kan vi aftale "hjemmeopgaver", noget som du kan have fokus på, afprøve nogle nye mønstre og lignende.
Hvor lang tid er en coachingsession:
1 time
Første gang dog ca. 1½ time
Hvor mange coachingsessioner har jeg brug for?
Nogle gange er 1- 2 sessioner tilstrækkelig
Nogle gange vil det være nødvendigt med flere timer, det vil afhænge af hvor bredt/stort dit mål er - hermed hvor mange delmål der skal indfries undervejs.
MEN det er altid dig, som beslutter om du ønsker at få flere sessioner.
Det er muligt, at du finder ud af hvor effektiv coaching er og derfor løbende vil bruge coaching i dit liv.